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たぶん、食べてるんだと思う。
それから、動いてないんだと思う。

なので、久しぶりに体重計にのったら・・・
人生MAXの重さ(汗)
絶対に越えたくないラインを越してしまった。

で、ここ数日、食べるのを控えようと思ったけど、
寒くて挫折。
寒いときにひもじいのはイヤ。
(ナマケモノは何でも言い訳の材料になる:苦笑)

それならば動こうと

こんな本を買って、自宅で運動。
(すでにタイトルがナマケモノ)

お陰で、身体が柔らかくなって、
腰痛は改善したかも。

でも、1kgも痩せない。
むむむ・・・・。

そんなわけで、今日から私、仕事場まで歩きます!
行きだけでも渋谷までテクテクと!

でもさ、渋谷まで5km位はあると思ってたのに、
3.3kmだってさ。
1km歩くと自分の体重と同じくらいのカロリー消費だそうで、
たとえば、50kgの人は50kcal。
まぁ、お茶碗半分ぐらいの消費。
少なっっ!
余力があれば帰りも歩くか・・・・な・・・

頑張ります!

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いつも刹那的だといわれます。そんな私のピンポイントな「today」を切り取ってみたくなって、画像中心のブログにしようかと思ってます。
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