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ど～こだ？

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アイスクリーム屋さんが閉店した後に、なんとも私好みのお店。漆器や、仙台だんすなどの雑貨屋さん。

お値段もリーズナブル。

おっと、寄り道はダメだ。

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そんなわけで、お散歩中。
外苑前の梅窓院。

テクテク歩く宣言

たぶん、食べてるんだと思う。
それから、動いてないんだと思う。

なので、久しぶりに体重計にのったら・・・
人生MAXの重さ（汗）
絶対に越えたくないラインを越してしまった。

で、ここ数日、食べるのを控えようと思ったけど、
寒くて挫折。
寒いときにひもじいのはイヤ。
（ナマケモノは何でも言い訳の材料になる：苦笑）

それならば動こうと

こんな本を買って、自宅で運動。
（すでにタイトルがナマケモノ）

お陰で、身体が柔らかくなって、
腰痛は改善したかも。

でも、1kgも痩せない。
むむむ・・・・。

そんなわけで、今日から私、仕事場まで歩きます！
行きだけでも渋谷までテクテクと！

でもさ、渋谷まで5km位はあると思ってたのに、
3.3kmだってさ。
1km歩くと自分の体重と同じくらいのカロリー消費だそうで、
たとえば、50kgの人は50kcal。
まぁ、お茶碗半分ぐらいの消費。
少なっっ！
余力があれば帰りも歩くか・・・・な・・・

頑張ります！

祝！初出版

じゃぁ〜〜〜ん♪

デザイナーやってン十年、
初めて丸々1冊デザイン担当して、
おまけに巻末に名前まで載せていただいた
本が手元に届きました！

私は、どちらかというと
広告デザインが主体なので、
商業ベースのお仕事が多いのだけど
機関誌以外で
こうやって名前が載る書籍のお仕事は初めて♪
それも本屋さんに並んで販売されるなんてもちろん初めて♪

装丁から
中のレイアウトデザイン、
イラストもすべて担当しています。

2月5日に発売。

まぁ、小学校の教師向けのMOOK本なので、
必要な方は限られますが、
みかけたらちょっと手にとってくださいませ。
（小学生のお母様方にはちょっと良いかもです）

京女式ノート指導術　小学校国語 (教育技術ムック)